夏天中午外出吃飯，在37度的高溫下吃完飯回來，往往會感到身體不適，甚至覺得快要熱暈了。這種感覺常常被歸咎於高溫。但當我們到墾丁的海邊度假時，即使氣溫同樣高，我們卻能愉快地度過一整天。

高溫環境中的不同體驗

夏天中午外出吃飯，在37度的高溫下吃完飯回來，往往會感到身體不適，甚至覺得快要熱暈了。這種感覺常常被歸咎於高溫。但當我們到墾丁的海邊度假時，即使氣溫同樣高，我們卻能愉快地度過一整天。
我們是否曾經思考過，為什麼同樣的高溫在不同的環境中會帶來不同的體驗？在市區，我們經常感到高溫難耐，頭暈目眩。但在海邊卻不會感到不舒服，這其中的關鍵差異究竟是什麼？ 答案就在於空氣品質。

空氣品質對健康的影響比我們想像的更大

在城市街道上，汽機車的排放物讓空氣中充滿了污染物。這些污染物進入我們的呼吸系統後，不僅會引起頭暈、喉嚨不適等症狀，還會對我們的長期健康造成威脅。研究表明，長期暴露於空氣污染中的人群，患上呼吸系統疾病、心血管疾病的風險更高。

相比之下，海邊的空氣清新、污染較少。我們在這樣的環境中，即使面對同樣的高溫，也不會感到不適。清新的空氣讓我們的身體能夠更好地調節體溫，保持舒適和健康。

空氣品質的重要性

我們經常忽視空氣品質對健康的重要影響。許多人在高溫天氣中感到不適，往往會將原因歸咎於氣溫本身，而忽略了空氣污染這個更大的健康隱患。空氣中的污染物包括細顆粒物、二氧化氮、臭氧等，這些物質不僅會引起短期的不適，更會對我們的身體健康產生長期的危害。

健康來自好空氣

同樣的高溫在不同的空氣品質下會帶來截然不同的體驗。城市中的污染空氣讓我們在高溫中感到不適，而清新的海邊空氣則讓我們可以舒適地享受陽光。空氣品質對健康的影響遠超我們的想像，我們應該重視並積極採取措施改善空氣品質，為自己和家人創造一個更健康的生活環境。只有這樣，我們才能真正擁有一個健康、舒適的生活。